I si en prenem una estona per respirar?

Durant la tarda de dimecres passat, el grup de GRANS, va realitzar un taller de ioga. La convidada d'honor era la Marta, professora de ioga al centre Shanti d'Abrera, i va fer una molt bona feina. Ens va encantar l'experiència!
Per a moltes de nosaltres era el primer cop que fèiem una activitat com aquesta i va ser genial.

Van preguntar-nos sobre què pensàvem que era el ioga. També vàrem fer diverses postures diferents, i n'hi havia de molt complicades!

I per acabar, ens vam estirar per prendre'ns una estona de tancar els ulls i experimentar el relaxament del cos i la ment. Ens encantaria repetir!

Durante la tarde de miércoles, GRANS, realizamos un taller de yoga. La invitada de honor, Marta, profesora de yoga en el centro Shanti de Abrera, hizo muy buen trabajo. Nos gustó mucho la experiencia!

Para muchas de nosotras era la primera vez que realizábamos una actividad como esta u fue genial.

Nos preguntaron sobre que pensábamos que era el yoga. También hicimos posturas distintas, i habían que eran muy complicadas!

Para acabar, nos estiramos un rato, cerrando los ojos y experimentar la relajación del cuerpo y la mente. Nos gustaría repetirlo!